Rauchfrei!

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16 answers in this topic
a member
Seit 14 Tagen bin ich nun Nichtraucher oder besser "trockener Raucher"
Eigentlich klappt es ganz gut, wobei es immer wieder zu Situationen kommt, wo ich dann denke, oh jetzt eine Zigarette wäre toll, aber bis jetzt bin ich tapfer und stark geblieben. Ja und ich gebe auch zu ohne Ersatzhandlung - Stoff geht's nicht.
1. ich trinke weniger Kaffee
2. ich lutsche Bonbons
3. knabbere ich Möhrchen und Obst und Knäckebrot pur
Ich hoffe weiter über meinen Verzicht berichten zu können, drüber reden soll ja helfen
Created06/02/2018
a member
Ich drück Dir mal ganz fest die Daumen.
Created06/02/2018
P*******p

Na dann....    toi toi toi!    

Hauptsache, Du wirst jetzt nicht auch so einer der fanatischen Anti-Raucher.
Ehemalige Raucher sollen ja die schlimmsten sein.   
Created06/02/2018
a member
"sturmfrei", keine Angst das werde ich nicht, in meiner Gegenwart darf jeder gern rauchen wann er will, so lange es keine Zigarren sind, also die aus Tabak, die mag ich nicht mal riechen
Created06/02/2018
vontintin81 yrs
ich drück dir auch die daumen!
bei mir war es auch so, dass man die momente, in denen das appetitchen auf die zigarette kam, überwinden musste. dann ging es wieder eine weile bis zur nächsten versuchung...
mir war klar, wenn ich einmal nachgeben würde, dann hätte mich der nikotin-teufel wieder im sack gehabt. also bleib standhaft!
das wünsche ich dir sehr.
halt uns auf dem laufenden, bitte.
Created06/02/2018
former member
Mein Kerl raucht ja schon bald 20 Jahre nicht mehr und wenn nur Zigarren mit verschiebbarem Deckblatt.

Ich selber höre mal auf und dann im Urlaub fange ich wieder an, jetzt Drossel ich das Rauchen ja schon auf bis zu 10 Stück am Tag.
Das sollte jeder für sich entscheiden,
ich gehe immer auf dem Balkon zum
Created06/02/2018
a member
mein lieber es ist nicht einfach aufzu hören es gibt immer momente wo mann zu greifen möchte , habe auch zei anläufe gebraucht , beim zweiten mal habe ich mir die pflater aus der apoteke geholt , erst sagt sind teuer aber gegen die zigaretten    bleibt es biliger , und jetzt habe ich kein pflaster schon sehr lange nicht mehr , und seit vier jahren keine zigarette mehr angrührt , mich stört auch nicht wen andere in meiner gegen wart rauchen
Created06/02/2018
a member
Habe eine weitere Hürde geschafft, meine eigene Geburtstagsfeier mit Rauchern geschafft ohne Rückfall, wobei ich sagen muss, das die Raucher auf den Balkon gegangen sind wie Sie es gemerkt haben das ich nicht mehr rauche, aber einfach war es auch nicht, gerade als es noch in der Nacht Kaffee gab, oh da hatte ich ganz schön zu kämpfen, aber habe es geschafft und bin nun auch ein wenig Stolz auf mich
Created20/02/2018
a member

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Das darfst Du auch!
*Daumendrück*

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Created20/02/2018
a member
Der akute Entzug geht relativ schnell, einige Tage.
Auf lange Sicht ist es viel schwieriger den Alltag anders zu planen. Rituale zu ändern. Bestes Beispiel, das Belohnungsrauchen, wenn man fleißig war und dann eine Pause macht!
Kleiner Trost, irgendwann muss fast jeder aufhören aus gesundheitlichen Gründen, dann doch lieber sofort, wenn der Schaden noch nicht so groß ist!

Alles Gute und Rituale ändern! Grüße von Achim
Created20/02/2018
P*******p

Na dann.... herzlichen Glückwunsch, nachträglich zum Geburtstag ....und zu dem anderen natürlich auch!   

Ich habe übrigens auch "durchgehalten". Aber andersrum. 60 Jahre Rauchen!    Das ist in heutiger Zeit auch nicht mehr so leicht.

Created20/02/2018edited once
a member
Ja das schlimme ist es den eigefahrenen Ritualen abzuschwören, das ist gar nicht so einfach die so eingefahrenen Situationen vorher zu erfassen und zu ändern, denn egal was auch kommt, morgens aufstehen und Kaffee muss einfach sein, und nun eben ohne Zigarette.
"Sturmfrei" Danke für die Glückwüsche!
Ja in der heutigen Zeit ist es wirklich nicht leicht Raucher zu sein!
Created20/02/2018
a member
kurze Rückmeldung: ich bin immer noch Nichtraucher und auf der Waage sind es mal 500gr mehr oder weniger, ich bleib dran!
Created20/03/2018
a member
Wow, hört sich super an! Weiter so!
Created20/03/2018
vontintin81 yrs
das sind jetzt knapp 2 Monate, die du "clean" bist.
Gratuliere!
Created21/03/2018
a member

Bei mir werden es im Februar drei Jahre, seit ich nicht mehr rauche.

Habe da auch keinerlei Probleme gehabt. "Raucherpausen" habe ich öfters mal eingelegt, entweder aus Gründen meiner sportlichen Aktivitäten oder wegen der allgemeinen Gesundheit. Die längste Pause ging mal fünf Jahre.

Diesmal soll es für immer sein.


Trotzdem kann ein Raucher niemals mehr Nichtraucher werden, sondern lediglich ein "pausierender Raucher".
Bei Alkis nennt man das ja auch nur "trockener Alkoholix" oder so.

Created04/01/2022
H*****e
Ich wünsche dir viel Erfolg !!
Created04/01/2022
ReplyPage 2
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